和田式 老けないテレビの見方、ボケない新聞の読み方

高齢者の日常生活から予防にアプローチ
私は高齢者向けの本をたくさん著してきましたが、他の本にはなくてこの本で特に注目したのは、テレビと新聞です。本書を手にとっていただいた方は、新聞は自宅でとって読むのが日課。テレビは、１日６時間以上見ている方も多いと推察します。
そこで、私の経験をもとに、生活に欠かせない身近な存在である新聞とテレビとの付き合い方から、それを使って老いやボケを遅らせる方法までをお伝えいたします。前半で詳述している脳の老化や前頭葉の鍛え方などを頭に置いて読んで下さると、より納得していただけること確実です。
難しく考えなくもいいのです。せっかくテレビを見たり、新聞を読んだりするのだったら、本書を参考により有益に楽しみましょう。（「はじめに」より）